Comienza el verano y con él la temporada de playa, piscina, chiringuito, terraza, tapitas y cañitas. Gracias al buen tiempo nuestras actividades cambian con respecto al resto del año, apetece salir más, quedar con amigos para tomar unas tapas, realizar actividades y deporte al aire libre, y...

Cuando se comienza una dieta o se  pretende perder peso se cae en el error de excluir inmediatamente los hidratos de carbono como un medio eficaz para corregir el sobrepeso.  Los “indefensos” carbohidratos, entre ellos las patatas, el arroz, la pasta, y las legumbres son los primeros en...

Las prisas y el poco tiempo que dedicamos al desayuno hacen que empecemos el día con poca energía y que lleguemos con un apetito atroz a la siguiente comida y comamos más de la cuenta. Una gran mayoría de personas no desayunan o lo hacen de forma incorrecta, solo una taza de leche o café,...